Die Sportuhr am Handgelenk misst, vergleicht und bewertet. Doch wer genau hinsieht, merkt: Erst die Vermessung des Körpers schärft den Blick für das Unmessbare.
Der Film «Karate Kid» erinnert uns daran: Körperliche Anstrengung gehört nicht ins Fitnessstudio ausgelagert, sondern zurück in den Alltag integriert. Bild: Columbia Pictures.
Wer Bewegung aus dem Alltag verbannt und ins Gym auslagert, hat den Sinn und Zweck des Sports missverstanden. Es ist Zeit, den Körper wieder im täglichen Tun zu stählen.
Der Kolumnist mit den Restbeständen seiner Muskulatur nach drei Jahren Ultramarathon-Training. Bild: Jörg Scheller, zvg.
Kraft- und Ausdauertraining gelten als Antipoden: hier Masse, dort radikale Reduktion. Ein dreijähriger Selbstversuch zeigt, dass sich beides verbinden lässt – alles, was es braucht, ist viel Zeit, Energie und Demut.
Ein junger Mann absolviert sein Fitnesstraining an einer Street-Workout-Anlage, Bild: Keystone/Manu Fernandez.
Das rein auf das Aussehen ausgerichtete Bodybuilding gerät zusehends aus der Mode. Das funktionelle Krafttraining dagegen kommt zurück – mit dem Zeitgeist.
Ein Mann greift zu den Kurzhanteln, um seinen Körper zu stählen, Bild: Unsplash.
Ob 100-Kilometer-Trail oder tägliche Ironman-Distanz – Hobbysportler vollbringen Leistungen, die früher Profis vorbehalten waren. Der Hochleistungssport ist zum Spiegel unserer Zeit geworden.
Trendprodukt Eiweiss: Immer mehr Kunden greifen zu proteinreichen Pulvern, Riegeln, Drinks oder Snacks. Bild: Fabian Gull.
Der gegenwärtige Proteinhype ist weit mehr als nur ein Marketingtrend. Er ist Ausdruck eines kulturellen Wandels: Während körperliche Arbeit an Bedeutung verliert, steigt das Bedürfnis nach körperlicher Optimierung.
